仕事でもPCを使う機会も多いし、家でも職場でもPCに向っている方も多いと思います。
目の疲れは持続すると頚肩のこりを引き起こします。 そんな時の目の疲れに効果的なツボを紹介します。
合谷(ごうこく) :以前にも記事を書きました。 こちら
場所は手の親指と人差し指のまたの付け根、ここを人差し指側に向って指圧してください。
太陽(たいよう) :眉の外端と目尻を結んだ中間点から1.5cmほど外側、丁度窪んでいるあたりです。 ここはまっすぐに指圧してください。
どちらも1回5秒間ほどを数回くり返してください。 反応が出やすい場所でかなり痛いですが、やり終えたあとはスッとして気持ちがいいですよ。